Menu

Japonların Mucizevi Buluşu: Yeşil Çay ve Faydaları

Yeşil Çay ve Faydaları : Japonların Mucizevi Buluşu

Yeşil Çay ve Faydaları

Bugün sizlere japonların yaşam tarzından çok az bahsedip yeşil çayla olan ilişkilerini anlatacağım.

Japonların veya Çinlilerin nasıl bu kadar fit kalabildiklerini ve ciltlerinin pürüzsüzlüğünü hep merak etmişimdir. Okuduğum bir kitapta Japonların hayatını öğrenebilme fırsatı buldum. Onların gençlik sırları her sabah aç karna içtikleri yeşil çayda yatıyormuş meğersem. Yalnızca sabah değil günün her saatinde yeşil çay içmek onların yaşam tarzı haline gelmiş. Sohbet ederken, çalışırken, zaman ve mekan fark etmeksizin yeşil çay içerlermiş.

Çay deyince akla bizimki gibi fokur fokur kaynayan çaylar gelmesin. Onlar sıcak içeceklerin vücuda zarar verdiklerini düşünürlermiş, bu yüzden ne sıcak ne soğuk olacak onlar için. Yeşil çaylarını ılık içmeyi severlermiş. Enerjilerini borçlu oldukları şeylerden birinin kuşkusuz yeşil çay olduğunu söylüyorlar.

Nasıl hazırladıklarına gelirsek, yeşil çayı kaynamış suyun içine atıp 5-10 dk bekleterek tüketiyorlarmış. Genelde şekersiz tüketmeyi tercih ediyorlarmış ama şekerli tüketmeyi sevenler de varmış tabi. Günde 2-3 bardak mutlaka içerlermiş.

çinde yeşil çay olan çin resimli barak

Yeşil çayın bağırsaklara çok faydalı olduğunu, sindirimi düzenlediğini düşünüyorlar. Bağışıklığı arttırdığını, kalp sağlığını koruduğunu gözlemlemişler. Yeşil çay içmenin kalp krizi riskini büyük oranda azalttığını söylüyorlar. Aynı zamanda yeşil çayın beyne giden damarları açarak hafızayı kuvvetlendirdiğini ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini düşürdüğünü de. Hatta tek faydasının bunlar olmadığını, kansere yakalanma riskini de azalttığını, sağlıklı bir yaşam sürmenin formülünün yeşil çayda gizli olduğunu söylüyorlar. Tabi yalnızca yeşil çay değil, onların yaşam tarzlarını da benimsemek gerekli. Güzel dönüşler alırsam onların yaşam tarzlarıyla ilgili bir yazı kaleme almayı düşünüyorum. Yazdığımda buraya ekleyeceğim.

Japonların yeşil çayı neden bu kadar çok sevdiklerini anladıktan sonra sizler için yeşil çayı araştırmaya karar verdim ve bu mucizevi bitkinin Japonlar tarafından neden bu kadar çok sevildiğini bir kez daha anlamış oldum. Geleneksel uzak doğu Çin-Hint tıbbında yıllardır sindirime yardımcı olmak, yaraları iyileştirmek, akıl ve kalp sağlığını koruyup geliştirmek, enerji vermek ve vücut ısısını düzenlemek için tedavi amaçlı kullanılmıştır.

içinde yeşil çay olan mavi beyaz renkli bardak

Yeşil Çay ve Faydaları

İçeriğinde bol miktarda B, C, E vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, çinko gibi mineraller bulunmaktadır.

Kanser

İçinde barındırdığı yüksek orandaki polifenoller sayesinde hücrelerin yenilenmesine katkı sağlayarak, kanserli hücrelerin temizlenmesine yardımcı olur.

Diyabet

Yemeklerden sonra içilen yeşil çayın kan şekerini düşürdüğü tespit edilmiştir.

Kolesterol

İçinde barındırdığı polifenoller sayesinde kalbi koruyarak kandaki kötü kolesterolün azalmasına yardımcı olur ve kandaki iyi kolesterol seviyesini arttırır.

Saç ve Cilt Sağlığı

İçindeki antioksidanlar sayesinde kırışıklarla mücadele ederek cilt yaşlanmasını yavaşlattığı görülmüştür. Saç derisindeki kepeğe de faydası vardır. Yaraların üzerine dökülen ya da pamuk yardımıyla sürülen yeşil çay, daha hızlı iyileşmelerini sağlamaktadır.

Ağız Bakımı

Ağız içindeki kötü bakterilerle savaşarak ağız sağlığına yardımcı olur. Diş çürümelerini engeller, diş eti iltihaplarını geçirmekte yardımcı olur. Gargara şeklinde kullanarak ağızdaki kötü kokuların yok olmasını sağlayabilirsiniz.

Tansiyon

Tansiyon değerlerinin normal seviyede tutulmasına yardımcı olur.

Elinde yeşil bardak tutan kız

Damar Tıkanıklığı

Damar sağlığını koruyarak bu yolla oluşabilecek hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Bağışıklık

İçinde barındırdığı birçok bileşen ile vücudun bağışıklığını güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

Sindirim Sistemi

Bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olarak sindirim sistemi sağlığını korur.

Alzheimer

Yeşil çayın içindeki bileşenler sayesinde beyindeki nöronların korunmasına yardımcı olarak, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Her şeyde olduğu gibi bunda da ölçülü kullanmak en iyisidir, fazlası zararlı olabilir. Yazılanların hepsi ek tedavi amaçlıdır, ciddi bir rahatsızlığınız varsa doktora danışarak kullanmanız yararınıza olacaktır.

Sağlıklı Günler 😊

Japonların Mucizevi Buluşu: Yeşil Çay ve Faydaları

En Etkili Göbek Yağlarından Kurtulma Yolları

Minimalizm: Sade Yaşam Hakkında Tüyolar

Evde Salatalık Toniği Yapımı

Yazın Vazgeçilmezi: Karpuz ve Faydaları

Kaktüsün Radyasyonu Emen Muhteşem Gücü ve Faydaları

Elma Sirkesinin Faydaları

Hindistan Cevizinin Bilmediğimiz Birçok Faydası

Badem Yağının İnanamayacağınız Faydaları (Saç-Sakal-Tırnak Güçlendirme)

Beğen  131
Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yapılan Yorumlar ( 5 )